#223 Aumentare prestazioni, sicurezza e resilienza con Jeremy Wilstein
29 giugno 2024
Jeremy Wilstein ha scoperto il respiro, ispirato da Wim Hof, e lo insegna da 8 anni, a beneficio delle prestazioni, della sicurezza, della stabilità mentale e del benessere. I suoi esercizi, migliorando il sistema nervoso simpatico e parasimpatico, aiutano il processo decisionale, riducono l'ansia, migliorano il recupero fisico e simulano l'allenamento in quota. Il respiro è fondamentale sia per gli atleti che per i piloti.
Questo articolo è stato tradotto per la tua convenienza ed è stato originariamente scritto in inglese.
Gavin McClurg ospita un podcast dedicato al volo gratuito dove interviene i migliori piloti del mondo per raccogliere ciò che li rende grandi e contribuisce regolarmente a riviste come Cross Country e Parapente e molti altri.
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