Episodio 159 - Visualizza il giorno

2 dicembre 2021

Questa settimana stiamo facendo qualcosa di un po' diverso. È stato dimostrato che le nostre menti non conoscono la differenza tra un'esperienza reale e la visualizzazione di un'esperienza. Atleti olimpici, piloti di auto da corsa, sciatori d'élite, golfisti: il meglio del meglio in tutta la gamma di sport si visualizzano mentre fanno le loro cose. Ci vuole pratica, ma i risultati sono dimostrati. Uscire e volare per migliorare è ancora il modo migliore per ottenere valuta, ma se sei ferito, o il tempo è brutto, o semplicemente non hai il tempo di volare, fare un po' di visualizzazione è buono quasi quanto la cosa vera. In questo episodio ti guido attraverso una pratica di visualizzazione di 20 minuti molto semplice che spero ti aiuti a ottenere voli migliori e più sicuri. Torna spesso e scopri come allenare la tua mente ti aiuta a raggiungere i tuoi obiettivi.

Questo articolo è stato tradotto per la tua convenienza ed è stato originariamente scritto in inglese.